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Saftig

Personalisierte Workshops

Gerne erarbeite ich mit ihnen individuell abgestimmte Workshops zum Thema Stressmanagement, Achtsamkeit, mentale Gesundheit und Burnout Prävention. Als ausgebildete Yogalehrerin setze ich hier gerne Werkzeuge wie der Fokus auf die Atmung ein und fördere die  Körperwahrnehmung.

Workshop zum Thema: 

  • Stressmanagement

  • Positive Psychologie

  • Achtsamkeit 

  • Burnout Prävention

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Business Yoga

Gerne komme ich zu ihnen in die Firma und biete individuell auf ihre Mitarbeiter zugeschnittenes Yoga an. Wir starten dort an wo ihre Mitarbeiter stehen: Neuling oder Fortgeschritten. Mein Unterricht holt jeden dort ab wo er steht und eignet sich als regelmäßiger Termin im Kalender zu Stressabbau und ist eine Wohltat für den Körper.

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